Zachowanie

Witaminy dla niemowląt – konieczność i powszechne suplementy

DZIECI I WITAMINY

Ostatnia aktualizacja 30 sierpnia 2018 r

W miarę dorastania dziecka wzrasta również zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Kluczem do osiągnięcia tego jest dobrze zbilansowana dieta. Jednak w niektórych przypadkach może zaistnieć potrzeba uzupełnienia obecnej rutyny suplementami, takimi jak witamina D dla niemowląt. Zwykle są one zalecane przez lekarzy, ale ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego suplementy są w ogóle konieczne.

Czy Twoje dziecko potrzebuje witamin?

W przypadku większości niemowląt mleko matki lub mleko modyfikowane to wszystko, co podaje się im we wczesnych latach życia. W przypadku starszych dzieci pewne pokarmy stałe mogą być wprowadzane stopniowo. Mimo to niektóre dzieci mogą wymagać suplementów witaminowych. Są to najczęściej osoby, które cierpią na schorzenia lub rodzą się z nimi, gdy organizm nie potrafi dobrze syntetyzować pewnych pierwiastków. Wcześniaki zwykle borykają się z tymi problemami. Również dieta matki odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu odżywienia dziecka. Więc jeśli matka jest ściśle weganką lub stosuje określoną dietę, która nie zawiera zdrowego odżywiania, Twoje dziecko może potrzebować tego osobno.

Suplementy generalnie nie są szkodliwe dla dziecka, o ile mieszczą się w zalecanej dawce. Żadnych suplementów nie należy rozpoczynać bez zalecenia lekarza.

A jeśli karmisz piersią swoje dziecko?

Mleko matki jest zwykle uważane za najlepsze jedzenie dla niemowląt, szczególnie dla noworodka. Mimo dużej ilości składników odżywczych i przeciwciał, mleko matki zazwyczaj nie zawiera witaminy D i żelaza w potrzebnych ilościach. Jeden jest wysoce potrzebny do zdrowego rozwoju kości, podczas gdy drugi jest podstawowym elementem rozwoju krwi i mózgu. W takich przypadkach lekarze zwykle zalecają dziecku dodatkowe suplementy witaminy D i żelaza. Nawet jeśli możesz przestawić się na jedzenie produktów bogatych w żelazo, suplementacja jest nadal wymagana, ponieważ zapotrzebowanie na żelazo jest dość wysokie u niemowląt.

Te witaminy są również dostępne w postaci syropu, który jest lekko aromatyzowany, aby sprzyjać gustom dziecka. Możesz podać krople bezpośrednio dziecku lub wymieszać je z mlekiem matki, jeśli jest na butelce. Witamina D dostarczana przez światło słoneczne jest zwykle procesem syntezy, a promienie słoneczne nie zawsze mogą być również najlepszym rozwiązaniem dla Twojego dziecka.

Co zrobić, jeśli karmisz swoje dziecko preparatem?

Jeśli masz problemy z karmieniem piersią, a Twoje dziecko codziennie je z mleka modyfikowanego, wymagania są w takich przypadkach zupełnie inne. Większość preparatów dla niemowląt dostępnych na rynku jest wzbogacona suplementami witaminy D i żelaza, a także wieloma innymi elementami, które są niezbędne dla zdrowego rozwoju. Wszystko to jest dobrze przyswajane przez organizm, o ile dzienna porcja preparatu jest przestrzegana.

PODAWANIE FORMUŁY

Gdy Twoje dziecko dorośnie i zacznie wybierać substancje stałe zamiast formuły, dzienna porcja ulegnie zmniejszeniu. W takim przypadku należałoby sprawdzić, czy zawartość witamin jest nadal na optymalnym poziomie, czy nie. Twój lekarz może zalecić rozpoczęcie karmienia dziecka suplementami, jeśli stosunek stałego pokarmu do mleka modyfikowanego jest dobry.

Najczęstsze witaminy uzupełniające dla niemowląt

Oto kilka typowych witamin, które są zalecane dla niemowląt.

1. Witamina D

Jest to jeden z podstawowych suplementów, które lekarze bardzo zalecają dzieciom, gdy dorastają. Witamina D i witamina D3 dla niemowląt są razem odpowiedzialne za dobry rozwój kości. Światło słoneczne jest jedną z opcji, tak, ale dzieci nie mogą być wystawiane na słońce przez dłuższy czas. Dlatego wybór diety, takiej jak jajka i ryby, może pomóc w podniesieniu zawartości witaminy D. Jeśli Twoje dziecko zaczęło otrzymywać pokarmy stałe, można mu również podać trochę płynu zbożowego. Są one zwykle wzmocnione witaminą D i mogą pomóc mu w osiągnięciu dziennej dawki.

MLEKO I JAJKA

2. Witamina A

Kolejna witamina, która odgrywa ważną rolę w rozwoju wzroku, wzmacnianiu układu odpornościowego oraz utrzymaniu zdrowej i czystej skóry. Witaminę A można łatwo uzyskać w różnych owocach i warzywach, a także w produktach mlecznych. Tłuszcze do smarowania wzbogacone witaminą A, marchewki, mango, słodkie ziemniaki, ciemnozielone warzywa są doskonałym źródłem witaminy A.

3. Witamina C

To jedna z najłatwiejszych do pozyskania i utrzymania w organizmie witamin na dobrym poziomie. Większość dzieci otrzymuje odpowiednią ilość w sposób naturalny, ponieważ wiele owoców i warzyw, takich jak brokuły, papryka, pomidory, kiwi, pomarańcze, limonki itd., Zawiera witaminę C w znacznych ilościach.

4. Żelazo

Jest to trochę trudne do opanowania, ponieważ mleko matki nie zawiera żelaza. Rozwój dziecka wymaga tego w dość dużych ilościach. Jakiekolwiek skąpstwo na nim może powodować u dziecka objawy fizyczne, a także problemy behawioralne i opóźnienia w zdrowym rozwoju. Karmienie oparte na mieszankach może pomóc w osiągnięciu tej ilości, a niektóre zboża zawierają wzbogacone żelazo. Jeśli Twoje dziecko jest wcześniakiem, potrzebuje suplementów żelaza niezależnie od tego, czy jego dieta jest odpowiednia, czy nie.

5. DHA

Spośród wielu kwasów tłuszczowych omega-3, DHA jest podstawowym, który wpływa bezpośrednio na rozwój mózgu i wzroku. Można to łatwo przenieść na dziecko poprzez mleko matki, jeśli matka zapewni w swojej diecie produkty bogate w DHA. Większość preparatów dla niemowląt zawiera DHA. Zwykle występuje w mięsie, dlatego matki, które są wegetarianami lub na diecie ściśle wegańskiej, mogą potrzebować suplementów DHA, aby zapewnić ich dzieciom odpowiednią ilość.

ŹRÓDŁA DHA

6. Fluorki

Gdy Twoje dziecko dorośnie, zapotrzebowanie na fluor zacznie być odczuwalne od momentu pojawienia się pierwszych zębów. Obecne są suplementy fluoru, ale powodują one uboczny efekt przebarwienia zębów. Pod tym względem woda fluorowana jest lepszym wyborem. Większość wody dostępnej w miastach zawiera fluor. Jeśli zwykle korzystasz z wód gruntowych, lekarz może zalecić alternatywę.

FAQs

Czy powinienem podawać witaminy dziecku, jeśli jest wybredny?

Twoje dziecko może być jednym z tych, którzy robią najbardziej obrzydliwe miny, gdy widzi jakieś zielone warzywa liściaste. Może całkowicie nie lubić jedzenia warzyw i nie możesz go zmusić do jedzenia ich w bardzo młodym wieku. Zapewnienie, że inne wybory żywieniowe są bogate w niezbędne witaminy, jest dobrą techniką. Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje dziecko ma odpowiednią dietę, czy nie, lekarz może zalecić wykonanie badania krwi, aby to potwierdzić, a następnie zdecydować się na przepisanie suplementów, jeśli to konieczne.

Czy mogę podać multiwitaminę mojemu dziecku?

Syrop multiwitaminowy dla niemowląt można łatwo znaleźć na rynku. Zawierają one szeroką gamę składników odżywczych w różnych ilościach. Biorąc to pod uwagę, istnieją pewne szanse, że dany pierwiastek może wywołać efekt uboczny u Twojego dziecka, jeśli nie jest obecny w odpowiedniej dawce. Dobrze jest trzymać się z daleka od multiwitamin, chyba że lekarz wyraźnie przepisuje je dziecku.

SYROP MULTIVITAMINOWY

Czy powinienem się martwić o suplementy witaminowe?

Podejmij odpowiednie środki ostrożności, aby suplementy były podawane w wymaganych ilościach, nawet jeśli Twoje dziecko ciągle prosi o więcej. Jeśli Twoje dziecko może się poruszać, trzymaj suplementy na wyższym poziomie, aby nie mogło ich dosięgnąć i zjeść.

Witaminy i inne minerały odgrywają istotną rolę w rozwoju dziecka. Ale czy to suplementy żelaza dla niemowląt, czy jakiekolwiek inne multiwitaminy, zdrowa nazwa nie powinna odbierać faktu, że są to sztuczne dawki zewnętrzne. Wszystko to może działać dobrze tylko wtedy, gdy występuje w wymaganych ilościach. Mając to na uwadze, Twoje dziecko może nadal zdrowo rosnąć i wkrótce zacząć stosować pełnowartościową dietę w postaci stałej.

Botón volver arriba

Wykryto blok reklam

Aby kontynuować korzystanie z naszej strony, musisz usunąć blokadę reklam. DZIĘKUJEMY