Zdjęcie za pośrednictwem Shutterstock
Masz dość ciągłych kłótni? Czy rywalizacja rodzeństwa w twoim domu doprowadza cię do szału? Nie jesteś sam. Kiedy twoje dzieci są na ogół spokojne, pełne szacunku i kochające się nawzajem, twoja praca jako ich rodziców jest o wiele bardziej satysfakcjonująca i przyjemniejsza. Kiedy ciągle się kłócą? Przeciwieństwo jest prawdą.
Jako terapeuta w domu, trener rodzicielstwa i mama czworga dzieci odkryłem, że kilka kluczowych zasad pomaga od samego początku wspierać więzi między rodzeństwem…
1. Zainwestuj starsze rodzeństwo od samego początku. W czasie ciąży czytaj na głos cotygodniowe e-maile, które zawierają aktualne informacje o rozwoju dziecka. Spraw, aby Twoje starsze dziecko mogło poznać proces i rozwój swojego rozwijającego się dziecka w wyjątkowy czas. Kiedy starsze rodzeństwo czuje, że jest ważną częścią zespołu wychowującego nowe dziecko, naturalnie będzie opiekuńcze i będzie dumne ze swojej odpowiedzialności w tej roli.
2. Pozwól starszym dzieciom pomagać tyle, ile chcą. Może twój trzylatek nie może tak naprawdę pomóc w kąpieli noworodka, ale może pójść po wybrane przez ciebie ubrania i przynieść je tobie. Poświęć trochę czasu, aby odpowiedzieć na pytania dotyczące karmienia piersią i innych tematów związanych z tym wyjątkowym czasem.
3. Bądź ze sobą szczery co do rozwoju swojego starszego dziecka i nie zmuszaj go do zbyt szybkiego wzrostu. Ale nie zmieniaj ich też. Czasami matki, które są zajęte nowym dzieckiem, mogą stać się zbyt pobłażliwe dla starszego dziecka, aby spróbować nadrobić poczucie winy, którego doświadcza mama. Aby Twoje starsze dziecko mogło się dalej uczyć i wzrastać, muszą istnieć limity miłości, ponieważ potrzebuje ono struktury i granic (a także uczucia i zrozumienia), aby się rozwijać.
4. Poświęć trochę czasu, aby wysłuchać swoich starszych dzieci. Mogą mieć pewne uczucia, z którymi trudno sobie poradzić w okresie przejściowym, na przykład przyniesienie nowego dziecka do domu. Możesz ich słuchać bez poczucia, że musisz to naprawić i ulepszyć wszystko. Uznanie tego uczucia prostym komentarzem, takim jak „Wiem, mamusi też było ciężko” i przytuleniem, może być momentem połączenia, który pomaga.
5. Modeluj pokojową, pozytywną komunikację ze swoim partnerem. Rodzeństwo uczy się współpracy, obserwując cię. Jeśli wśród dorosłych w domu panuje gorący temperament i pojawia się nierozwiązane napięcie, dzieci przyjmą to i nieuchronnie odegrają swój gniew i frustrację w niezdrowy sposób. Uspokajające, oczyszczające oddechy mogą być prostym sposobem na poradzenie sobie z trudnym momentem, jeśli stres uniemożliwia ci jasne spojrzenie i jasne myślenie. Jeśli modelujesz te oddechy relaksacyjne ze swoimi dziećmi i wyjaśniasz, jak to zrobić, mogą one ćwiczyć z tobą i używać tego jako narzędzia, gdy zdenerwują się rodzeństwem. Stosowanie takich strategii pomoże Ci czerpać radość z chwil, gdy dzieci będą się starzeć, ponieważ będą w stanie grać harmonijnie (nie idealnie, ale ogólnie spokojnie). Nie mówię, żeby się nie kłócić (ponieważ wszyscy tak robimy); po prostu upewnij się, że twoje dzieci widzą rozwiązanie i przebaczenie.
6. Sen i odżywianie są głównymi czynnikami wpływającymi na to, jak dzieci tolerują stres i przetwarzają swoje uczucia. Konsekwentna rutyna snu dla każdego dziecka będzie wspierać jego najlepsze zachowanie i zdolność radzenia sobie z trudnymi uczuciami, gdy zajdzie taka sytuacja.
7. Poświęć czas, aby pomóc rodzeństwu zrozumieć się nawzajem. Obecnie mam 14 lat, 7 lat, 2 i pół roku i niemowlę, które ma prawie rok. Siedmiolatek rozumie, że musi być cierpliwy i że jego młodsze rodzeństwo nie wie jeszcze, jak się nim dzielić, ani nie zamierza go skrzywdzić, jeśli uderzą go w głowę. Nasz maluch uczy się mówić, że jest mu przykro i zaczyna rozumieć, że inni ludzie mają uczucia, na które może mieć wpływ. Przekazuję to moim starszym dzieciom, aby pomogły mu ćwiczyć i okazywały empatię, gdy może zmagać się z nadchodzącym kryzysem. Istnieje poczucie wspólnego doświadczenia, które sprzyja wspólnocie i wsparciu wśród rodzeństwa, gdy te rzeczy są jasno określone.
8. Unikaj porównywania rodzeństwa i traktuj ich indywidualnie. Dzieci mogą bardzo różnić się temperamentem, wrażliwością, zachowaniem, talentami, stylem uczenia się i preferowaną metodą otrzymywania uczuć. To tylko kilka czynników, na które należy zwrócić uwagę, starając się odpowiednio zaspokoić ich potrzeby i uniknąć często przerażającej rywalizacji między rodzeństwem.
9. Skoncentruj się na jakości czasu a ilość. Znalezienie wystarczająco dużo czasu z dziećmi może być trudne, zwłaszcza dla pracujących rodziców, abyśmy mogli zaniedbać własne potrzeby, aby uzyskać każdą możliwą sekundę przed snem. Z desperacji możemy stać się niecierpliwi, urażeni i niezbyt przyjemni w pobliżu, tworząc w ten sposób większy problem. Bardziej ukierunkowany czas „razem” 15 minut na stresujące 30 minut zostanie lepiej odebrany i doceniony. Możesz spędzić pozostałe 15 minut na ładowaniu baterii, napełnianiu filiżanki i innych eufemizmów, które chcesz wizualizować. Ważną częścią jest to, że samoopieka rodziców wspiera lepsze relacje rodzic-dziecko, a tym samym relacje między rodzeństwem! Wszystko jest połączone.
11. Uważaj na powtarzające się niezdrowe wzorce rodzinne. Samoświadomość i refleksja nad własnym dzieciństwem są niezbędne do stworzenia zdrowego środowiska, w którym nasze dzieci będą się dobrze rozwijać. Większość z nas nie wywodzi się z idyllicznej rodziny i często bycie rodzicem może przywołać nierozwiązane problemy z przeszłości. Znajomość swojej historii i możliwość wyboru tego, co chcesz kontynuować, w porównaniu z tym, co chcesz zostawić, wzmocni twoją zdolność do posiadania rodziny, której pragniesz.
12. Kiedy zbyt często czujesz się przytłoczony dynamiką rodziny, czas poszukać wsparcia. Znajdź terapeutę lub trenera rodzica w Twojej okolicy, aby porozmawiać o tym, czego doświadczasz. Nie musisz czuć się samotny i często uznanie, że potrzebujesz niewielkiej pomocy, jest najważniejszym krokiem do poprawy satysfakcji rodziny.
10. W razie wątpliwości Śmiej się. Żonglowanie więcej niż jednym dzieckiem wytrzeźwieje każdą potężną super mamę lub tatę! Nie traktuj siebie zbyt poważnie i pozwól swoim dzieciom przypomnieć Ci o rozluźnieniu.
Nie musisz akceptować rywalizacji między rodzeństwem jako faktem w życiu. Wielu rodziców jest biernych w kwestii tego, jak ich dzieci odnoszą się do siebie nawzajem, ponieważ myślą „takie właśnie są dzieci”. Przyjmowanie proaktywnej roli we wspieraniu miłosnych interakcji między rodzeństwem i wzajemnego szacunku może sprawić, że rodzicielstwo będzie o wiele bardziej satysfakcjonujące. Pocieszam się wiedząc, że kiedy odejdę, moi czterej synowie będą tam, aby się nawzajem wspierać – po części dlatego, że ich ojciec i ja ustaliliśmy to w ten sposób.
