Saltar al contenido

Radzenie sobie z zaburzeniami odżywiania podczas pandemii koronawirusa Dla osób z problemami z jedzeniem pandemia koronawirusa stanowi wyjątkowe wyzwanie. Hope Virgo, autorka i działaczka na rzecz zdrowia psychicznego, dzieli się swoimi radami, jak radzić sobie w tym trudnym czasie.

Wyobraź sobie, że wchodzisz do sklepu, rozglądasz się po pustych półkach i nic tam nie widzisz… Zaburzenie odżywiania cię dopinguje: „Uff! Dobra wymówka, żeby nic nie mieć. Mówi ci, że nie ma tam twojej bezpiecznej żywności, przekonując cię, że nie możesz teraz jeść, przynajmniej do późniejszego tygodnia, kiedy wrócisz do sklepów.

Wyobraź sobie, że siedzisz przy kuchennym stole z dzieckiem w trakcie rekonwalescencji. Podajesz posiłek. „Nie mogę tego mieć; jest w nim za dużo. Nie chcę tego – nie ma tego w planie posiłków ”.

Wyobraź sobie, że wchodzisz do supermarketu, ludzie biegają dookoła, chwytając rzeczy z półek. Docierasz do półki, na której zwykle znajduje się twoja bezpieczna żywność, i zamrażasz. Stoisz tam przez coś, co wydaje się wiecznością, rozbiegasz się wokół oczu, pot spływa po plecach, dłonie zaciskają się. Gdzie jest puszka, którą zwykle dostajesz? Co zamierzasz zrobić? Wiesz, że musisz jeść, ale nie jesteś pewien, czy możesz.

Wyobraź sobie, że wracasz do domu ze sklepu po panice i gromadzeniu zapasów. Jedzenie wabi cię, prosi o zjedzenie, przekonuje, że masz coraz więcej. „Jeśli to masz, poczujesz się dobrze” – mówi.